Zielone zdrowie

Aronia czarnoowocowa to pochodzący ze wschodnich rejonów Ameryki Północnej krzew, którego owoce wykorzystywane są w przemyśle spożywczym do produkcji soków, konfitur, galaretek, syropów czy dżemów. Nie każdy jednak wie, że roślina ta jest także popularnym surowcem zielarskim o działaniu leczniczym.

Owoce aronii czarnoowocowej zawierają składniki mineralne (m. in. żelazo, mangan, jod, miedź), kwasy organiczne, flawonoidy, garbniki i pektyny, a także wiele witamin (C, B2, B6, E, PP).

Główne zastosowania owoców aronii czarnoowocowej to:

hamowanie rozrostu komórek nowotworowych, m.in. w przypadku raka jelita grubego

wzmacnianie i uelastycznianie naczyń krwionośnych

korzystne oddziaływanie na pamięć, koncentrację

obniżanie ciśnienia tętniczego

poprawa wzroku, m.in. u osób zagrożonych zaćmą lub jaskrą

zapobieganie cukrzycy

usuwanie toksyn z organizmu

łagodzenie podrażnień skóry, poprawianie jej kolorytu, nawilżanie i hamowanie procesu jej starzenia.

Jak widać, korzyści płynących z aronii jest naprawdę wiele. Świeże owoce mają niestety charakterystyczny, gorzkawo-kwaśny smak, który nie każdemu odpowiada. Z tego względu zaleca się spożywanie aronii w postaci soków czy przetworów. Na rynku dostępna jest również jako suplement diety w formie kapsułek.

Mącznica posiada mnóstwo właściwości leczniczych. Oto lista 5 najważniejszych:

3. Wywary z mącznicy włosowate oraz wspomagają oczyszczanie organizmu z nagromadzonych toksyn.

Coraz większa ilość osób chce prowadzić zdrowy tryb życia. W związku z tym wiele niegdyś używanych roślin i ziół, ponownie gości na naszych talerzach. Wyciągi z nich stają się składnikami suplementów diety, a nawet leków. Jednym z przykładów może być nawłoć.

Przez wiele osób nawłoć hodowana jest jako roślina ozdobna i często możemy zobaczyć ją w bukietach. Wykorzystywana także jako składnik nalewek. Początkowo wyjątkowe ziele nawłoci miało zastosowanie bakteriobójcze, dopiero z czasem zaczęto odkrywać dodatkowe właściwości tej rośliny.

Dziś wiemy, że ten coraz popularniejszy surowiec roślinny, ma także silne działanie moczopędne, przez co wpływa pozytywnie na układ moczowy oraz wykazuje działanie przeciwgrzybicze i odtruwające. Dodatkowo to roślina bogata w antyoksydanty i rutynę, która wzmacnia odporność i przyspiesza gojenie się ran.

Ziele nawłoci przede możemy spotkać w wielu mieszankach ziołowych, ale także jako osobny produkt. Polecane jest jako wspomaganie leczenia kamicy moczowej, skazy moczanowej, nieżycie żołądka i zewnętrznie w przypadku zakażeń skóry.

Przeciwwskazaniem do stosowania jest obrzęk wywołany niewydolnością serca oraz nerek. W razie wątpliwości najlepiej skonsultować stosowanie ziela nawłoci z lekarzem.

Problemy z krążeniem dotykają znaczną ilość populacji. Najczęściej zaczynają się one pojawiać  u osób starszych i są niezwykle uciążliwe. Wśród skutków problemów z krążeniem można wymienić między innymi obrzęki, żylaki, szumy uszne, wypadanie włosów, osłabione paznokcie i wiele, wiele innych przypadłości, które bardzo mocno wpływają na obniżenie komfortu życia, a dodatkowo mogą spowodować większe problemy zdrowotne. Dlatego też warto zainteresować się tym tematem i wspomóc swój układ krążenia tak, by dzięki naturalnym i bezpiecznym sposobom mógł znów zacząć działać tak, jak powinien. Oto kilka ziół na poprawę krążenia, które mogą być odpowiedzią dla tych, którzy zmagają się z tą przypadłością.

Tego rodzaju naturalnych składników możemy znaleźć naprawdę wiele i dostosować je do problemów, z jakimi się zmagamy. I tak na przykład najlepsze zioła na poprawę krążenia w nogach to nagietek, skrzyp polny, arnika oraz kwiaty kasztanowca. Powinno się je stosować w postaci naparu, w którym moczy się nogi. W przypadku chęci usprawnienia pracy serca warto sięgnąć po napar do picia przyrządzony z owoców i kwiatów głogu. Bardzo kompleksowe działanie w tej dziedzinie wykazuje również miłorząb japoński, który ogólnie poprawia sprawność krążenia w całym organizmie, dzięki czemu można się pozbyć nawet odczucia zimnych rąk i nóg. Właściwe i przemyślanie stosowanie ziół może okazać się świetną pomocą w walce z zbyt słabym krążeniem.